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    代孕机构哪家好_从怀孕到分娩 你该做什么

    时间:2020-01-12 02:25

    来源:www.sanxingshoes.com作者:admin点击:969

    成功代孕 备孕自然是一件令人高兴的事情,不过在高兴之余,问题也随之而来了。怎样才能够更好的维护孕期的母婴健康呢?在代孕 备孕的这段时间里,我们应该做些什么呢?如果你也有这些疑问,那么接下来的代孕 备孕知识一定能够详细的帮你解答。

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    宣布代孕 备孕;
    向父母请教有关经验,并将你打算与他们不同的地方告诉他们;
    注意休息,白天也小睡片刻;
    阅读一本杂志(孕期方面的);
    若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状,采用非药物疗法;
    注意饮水;
    再读一本书;
    参加产前瑜珈或体育锻炼班;
    定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理;
    参加孕早期培训班;
    每日增加300~500卡热量;
    如果不打算在家分娩,应在参观几家要去分娩的医院或机构后再做决定;
    记住可以给医生打电话的时间标志;
    与当地的doulas交谈,doulas会帮助你安全、快速、满意地分娩;
    做好饮食纪录,以便保证每日摄入所需热量;
    如果你正在装修房子或婴儿室,应避免油漆和壁纸的有毒气味。

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    不要干重活,有重活请朋友帮忙,保持开窗通风;
    多试着照看朋友的婴儿,学习一些护理新生儿的方法;
    参加分娩学习班,早点报名以保证你能如期接受培训;
    对妊娠晚期妇女来讲,游泳是个好办法,这样可帮助你缓解疼痛,并使你觉得腹部重量减轻;
    参见母乳喂养学习班,以使你提前做好母乳喂养的准备;
    上床前请先做适当的伸展运动,这会防止你腿抽筋;
    坚持体育锻炼,既使是感到累了不得不放慢速度时,也要坚持,这会使你产后快速恢复;
    写一份分娩计划,记下在你分娩过程中想要或需要的东西,并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道;
    准备一架照相机;
    避免心情紧张;
    让骨盆倾斜,这会有助于缓解疼痛,让胎儿处于良好的出生位置;
    如果你的预产期临近了,请包好自己的东西,不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等;
    检查临产征兆;
    在分娩前照一张像;
    读书;
    吻你的小宝宝。
    仔细看一看,你会发现代孕 备孕以后要做的事情还真是不少呢。不过我们没有必要把这些事情当成负担,这样你会发现这些事情其实也是充满乐趣的。

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    要知道乐观的心态要胜过很多物质上的准备。

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    所以保持乐观的心态对准妈妈来说也很重要。
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